
סושי צמחוני עם ירקות מוקפצים וסויה – פשוט ומתובל בדיוק
בינוני80 דקות4 מנות
הסושי הצמחוני הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מתאים לכל מי שאוהב אוכל אסייתי ורוצה לנסות משהו קצת שונה. עם ירקות מוקפצים וסויה, הסושי הזה הוא גם בריא וגם טעים במיוחד. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא יגרום לכולם להתפעל מהכישורים הקולינריים שלכם!
מצרכים
- 2 כוסות אורז לסושי, 3 כפות חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כפית מלח, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות דקות, 1 קישוא חתוך לרצועות דקות, 1 כף שמן שומשום, 4 דפי נורי, 1 אבוקדו פרוס, 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות, רוטב סויה להגשה
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. לאחר מכן, מבשלים את האורז עם 2.5 כוסות מים עד שהמים נספגים והאורז רך.$ 2. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז המבושל ומערבבים בעדינות. מניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.$ 3. מחממים את שמן השומשום במחבת גדולה ומוסיפים את הגזר, הפלפל והקישוא. מקפיצים את הירקות על חום גבוה למשך 5-7 דקות עד שהם רכים אך עדיין פריכים.$ 4. מניחים דף נורי על מחצלת סושי ומפזרים שכבה דקה של אורז על הדף, משאירים שוליים ריקים בחלק העליון.$ 5. מסדרים את הירקות המוקפצים, האבוקדו והמלפפון במרכז האורז.$ 6. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, לוחצים בעדינות כדי להדק את הגליל.$ 7. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה ומגישים עם רוטב סויה בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'