דלג לתוכן
פפודיפדיה
סושי צמחוני עם אבוקדו, פרמזן ואגוזי מלך – שדרוג מושלם למנה

סושי צמחוני עם אבוקדו, פרמזן ואגוזי מלך – שדרוג מושלם למנה

בינוני60 דקות4 מנות

האם אי פעם חשבתם על שילוב של סושי עם טעמים מפתיעים ומרגשים? הסושי הצמחוני הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להפתיע את האורחים שלכם או לפנק את המשפחה בארוחה מיוחדת. עם אבוקדו קרמי, פרמזן עשיר ואגוזי מלך פריכים, כל ביס הוא חוויה של טעמים ומרקמים שלא תשכחו במהרה. זהו מתכון שמביא את המטבח היפני הקלאסי למקום חדש ומרגש, ומאפשר לכם להנות ממנה בריאה, טעימה ומלאת חיים.

מצרכים

  • 2 כוסות אורז לסושי, 3 כפות חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כפית מלח, 1 אבוקדו בשל, 100 גרם גבינת פרמזן מגוררת, 50 גרם אגוזי מלך קצוצים, 4 דפי נורי, 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, רוטב סויה להגשה

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. לאחר מכן, מבשלים את האורז עם 2.5 כוסות מים בסיר מכוסה על אש בינונית עד שהמים נספגים והאורז רך.$ 2. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז המבושל ומערבבים בעדינות בעזרת כף עץ. מניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.$ 3. חותכים את האבוקדו לפרוסות דקות ומכינים את שאר המרכיבים.$ 4. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, ומפזרים שכבה דקה של אורז על הדף, משאירים שוליים של כ-2 ס"מ בחלק העליון.$ 5. מסדרים את פרוסות האבוקדו, גבינת הפרמזן, אגוזי המלך, רצועות המלפפון והגזר על האורז.$ 6. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, מתחילים מהחלק הקרוב אליכם ומגלגלים כלפי מעלה תוך כדי לחיצה עדינה.$ 7. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה ומגישים עם רוטב סויה בצד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים