
סושי צמחוני מושלם עם בטטה וסלרי – מתכון קליל וממכר
קל60 דקות4 מנות
היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון סושי צמחוני מושלם שכולל בטטה וסלרי. זהו מתכון קליל וממכר שמתאים לכל המשפחה, ואפילו הילדים שלי מתלהבים ממנו! הסושי הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בצבעים וטעמים. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומעניינת להכניס ירקות לתפריט שלכם, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 2 כוסות אורז לסושי, 3 כוסות מים, 1/4 כוס חומץ אורז, 2 כפות סוכר, 1 כף מלח, 1 בטטה בינונית, 2 גבעולי סלרי, 1 אבוקדו, 4 דפי נורי, רוטב סויה להגשה, ג'ינג'ר כבוש להגשה, וואסאבי להגשה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת האורז: שוטפים את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. מעבירים לסיר עם 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהמים נספגים. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות.$ 2. בזמן שהאורז מתבשל, קולפים את הבטטה וחותכים לרצועות דקות. מאדים את הבטטה במעט מים עד שהיא רכה.$ 3. חותכים את הסלרי והאבוקדו לרצועות דקות.$ 4. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז ומערבבים בעדינות.$ 5. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, מפזרים שכבה דקה של אורז על הדף ומשאירים שוליים ריקים.$ 6. מסדרים רצועות בטטה, סלרי ואבוקדו על האורז.$ 7. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, לוחצים בעדינות כדי להדק.$ 8. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה.$ 9. מגישים עם רוטב סויה, ג'ינג'ר כבוש ווואסאבי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'