
סושי צמחוני במילוי בטטה אפויה וסלרי – טעם מנחם ומיוחד
בינוני80 דקות4 מנות
הסושי הצמחוני הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחממים את הלב. הבטטה האפויה מוסיפה מתיקות טבעית, והסלרי נותן קראנץ' מרענן. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא גם מתאים למי שמחפש מנה בריאה ומזינה.
מצרכים
- 2 כוסות אורז לסושי, 3 כוסות מים, 1/4 כוס חומץ אורז, 2 כפות סוכר, 1 כף מלח, 1 בטטה גדולה, 2 גבעולי סלרי, 4 דפי נורי, 1 כף שמן זית, רוטב סויה להגשה, ג'ינג'ר כבוש להגשה, וואסאבי להגשה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת האורז: שוטפים את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. מבשלים את האורז עם 3 כוסות מים בסיר מכוסה על אש בינונית-נמוכה עד שהמים נספגים והאורז רך.$ 2. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז המבושל ומערבבים בעדינות. מניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.$ 3. מחממים תנור ל-200 מעלות. קולפים את הבטטה וחותכים לרצועות דקות. מניחים על תבנית אפייה, מזלפים שמן זית ומפזרים מעט מלח. אופים כ-20 דקות עד שהבטטה רכה ושחומה.$ 4. חותכים את הסלרי לרצועות דקות.$ 5. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, מפזרים שכבה דקה של אורז על הדף ומשאירים שוליים ריקים. מסדרים רצועות בטטה וסלרי במרכז האורז.$ 6. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, לוחצים בעדינות כדי להדק. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה.$ 7. מגישים עם רוטב סויה, ג'ינג'ר כבוש ווואסאבי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'