דלג לתוכן
פפודיפדיה
סושי פירות טבעוני עם קרם קוקוס – בריא, טעים ומהמם

סושי פירות טבעוני עם קרם קוקוס – בריא, טעים ומהמם

בינוני45 דקות6 מנות

האם אי פעם חשבתם על סושי כקינוח? ובכן, אני כאן כדי להפתיע אתכם עם מתכון סושי פירות טבעוני שיגרום לכם להתאהב מחדש במטבח! מדובר במנה צבעונית, מרעננת ובריאה שתשאיר את האורחים שלכם פעורי פה. הסושי הזה לא רק נראה מהמם, אלא גם טעים להפליא ומשלב את המתיקות הטבעית של הפירות עם קרם קוקוס עשיר. זהו קינוח מושלם לארוחות קיץ קלילות או לכל אירוע מיוחד שבו תרצו להרשים את האורחים שלכם.

מצרכים

  • 1 כוס אורז לסושי, 1.5 כוסות מים, 2 כפות חומץ אורז, 2 כפות סוכר קוקוס, 1/2 כפית מלח, 1 כוס קרם קוקוס, 1 כף סוכר קוקוס, 1 כפית תמצית וניל, 1 מנגו פרוס לרצועות דקות, 1 קיווי פרוס לרצועות דקות, 1/2 כוס תותים פרוסים, 1/2 כוס אננס פרוס, 1/2 כוס פפאיה פרוסה, עלי נענע לקישוט

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את האורז היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. נניח את האורז בסיר עם 1.5 כוסות מים ונביא לרתיחה. לאחר מכן, ננמיך את האש ונבשל על אש נמוכה כ-15 דקות עד שהמים נספגים באורז. נכבה את האש ונשאיר את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות. 2. בזמן שהאורז מתבשל, נכין את קרם הקוקוס. בקערה קטנה, נערבב את קרם הקוקוס עם כף סוכר קוקוס ותמצית וניל עד לקבלת תערובת חלקה. 3. לאחר שהאורז התקרר מעט, נוסיף לו את חומץ האורז, 2 כפות סוכר קוקוס ומלח. נערבב בעדינות עד שהאורז סופג את הטעמים. 4. נפרוס את האורז על מחצלת סושי מכוסה בניילון נצמד, נשטח אותו לשכבה דקה ואחידה. 5. נניח את רצועות המנגו, הקיווי, התותים, האננס והפפאיה על האורז בצורה מסודרת. 6. נגלגל את הסושי בעדינות בעזרת המחצלת, תוך כדי הידוק קל, עד לקבלת גליל סושי. 7. נחתוך את הגליל לפרוסות בעובי של כ-2 ס"מ. 8. נגיש את הסושי עם קרם הקוקוס מעל ונקשט בעלי נענע טריים.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים