
סושי מטוגן בקערה – כל הכיף בלי הגלגול
בינוני60 דקות4 מנות
האם אי פעם רציתם להכין סושי בבית אבל חששתם מהגלגול? ובכן, יש לי פתרון מושלם עבורכם! סושי מטוגן בקערה הוא הדרך המושלמת ליהנות מכל הטעמים הנפלאים של סושי בלי הצורך בגלגול. זהו מתכון יצירתי ומלהיב שמשלב את כל המרכיבים האהובים עליכם בקערה אחת, ומוסיף להם טוויסט מטוגן ופריך. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
מצרכים
- 2 כוסות אורז סושי מבושל, 200 גרם סלמון טרי חתוך לקוביות, 1 אבוקדו חתוך לקוביות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 2 כפות מיונז, 1 כף רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 כף חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כף מלח, 1 כוס קמח, 2 ביצים טרופות, 1 כוס פירורי לחם פנקו, שמן לטיגון עמוק, אצות נורי קצוצות לקישוט, שומשום קלוי לקישוט
אופן ההכנה
1. התחילו בהכנת האורז: ערבבו את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר והמלח נמסים. ערבבו את התערובת עם האורז המבושל והניחו לו להתקרר.$ 2. בקערה גדולה, ערבבו את הסלמון, האבוקדו והמלפפון. הוסיפו את המיונז, רוטב הסויה ושמן השומשום וערבבו היטב.$ 3. הכינו את תחנת הטיגון: בקערה אחת שימו את הקמח, בקערה שנייה את הביצים הטרופות ובשלישית את פירורי הלחם פנקו.$ 4. חממו שמן לטיגון עמוק בסיר גדול.$ 5. קחו כף מהתערובת של הסלמון והירקות, עטפו אותה באורז וצרו כדור. טבלו את הכדור בקמח, לאחר מכן בביצים ולבסוף בפירורי הלחם פנקו.$ 6. טגנו את הכדורים בשמן החם עד שהם זהובים ופריכים. הוציאו והניחו על נייר סופג.$ 7. הגישו את הכדורים בקערה, פזרו מעל אצות נורי קצוצות ושומשום קלוי לקישוט. ניתן להוסיף רוטב סויה בצד לטבילה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'