פודיפדיה
סושי טבעוני עם מלפפון, גזר ורוטב טחינה – שילוב כובש

סושי טבעוני עם מלפפון, גזר ורוטב טחינה – שילוב כובש

בינוני60 דקות4 מנות

האם אי פעם חשבתם על סושי טבעוני? אם לא, זה הזמן לנסות! המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בצבעים חיים. הסושי הטבעוני הזה משלב את הטעמים הרעננים של מלפפון וגזר עם רוטב טחינה עשיר ומפנק. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב קלילה או לאירוח חברים, והוא יגרום לכולם להתפעל מהיצירתיות שלכם במטבח!

מצרכים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. נבשל את האורז עם 3 כוסות מים בסיר על אש גבוהה עד לרתיחה, ואז ננמיך את האש ונבשל כ-15 דקות נוספות עד שהמים נספגים. נכבה את האש ונשאיר את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות.$ 2. בזמן שהאורז מתבשל, נכין את הירקות. נקלף את הגזר ונחתוך אותו לרצועות דקות. נחתוך גם את המלפפון לרצועות דקות.$ 3. נכין את רוטב הטחינה על ידי ערבוב הטחינה הגולמית עם מים, מיץ לימון וסויה עד לקבלת מרקם חלק.$ 4. לאחר שהאורז התקרר מעט, נוסיף לו את חומץ האורז, הסוכר והמלח ונערבב בעדינות.$ 5. נניח דף נורי על מחצלת סושי, נרטיב את הידיים ונפזר שכבה דקה של אורז על הדף, נשאיר שוליים ריקים.$ 6. נניח רצועות מלפפון וגזר במרכז האורז ונגלגל את הסושי בעדינות בעזרת המחצלת.$ 7. נחתוך את הגליל לפרוסות בעובי של כ-2 ס"מ ונגיש עם רוטב הטחינה בצד.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים