
סושי טבעוני עם כרובית במקום אורז – קליל ודל פחמימות
בינוני45 דקות4 מנות
היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון סופר יצירתי ומיוחד לסושי טבעוני עם כרובית במקום אורז. זהו מתכון קליל, דל פחמימות ומלא בטעמים מרעננים. אם אתם מחפשים דרך חדשה ומעניינת ליהנות מסושי בלי להרגיש כבדות, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 כרובית בינונית, 1 אבוקדו בשל, 1 גזר, 1 מלפפון, 1 פלפל אדום, 4 דפי נורי, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 כף חומץ אורז, מלח ופלפל לפי הטעם, שומשום לקישוט
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לגרר את הכרובית בעזרת פומפייה או במעבד מזון עד לקבלת מרקם דמוי אורז. לאחר מכן, יש להעביר את הכרובית לקערה גדולה ולהוסיף רוטב סויה, שמן שומשום וחומץ אורז. לערבב היטב ולתבל במלח ופלפל לפי הטעם.$ 2. חותכים את האבוקדו, הגזר, המלפפון והפלפל האדום לרצועות דקות וארוכות.$ 3. מניחים דף נורי על משטח עבודה שטוח ומניחים שכבה דקה של כרובית על הדף, משאירים שוליים ריקים בקצוות.$ 4. מסדרים את רצועות הירקות על הכרובית בצורה אחידה.$ 5. מגלגלים את דף הנורי בעדינות בעזרת מחצלת סושי, תוך כדי הידוק קל, עד לקבלת גליל סושי.$ 6. חותכים את הגליל לפרוסות בעובי הרצוי ומסדרים על צלחת הגשה.$ 7. מקשטים בשומשום ומגישים עם רוטב סויה בצד לטבילה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'