
סושי טבעוני עם בטטה צלויה ופטריות שיטאקה – שילוב מנצח
בינוני120 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון סושי טבעוני מיוחד במינו שמשלב את הטעמים המופלאים של בטטה צלויה ופטריות שיטאקה. זהו מתכון שמביא את המטבח היפני אלינו הביתה, עם טוויסט ישראלי וטבעוני. הסושי הזה הוא לא רק טעים, אלא גם צבעוני ומרהיב, והוא מתאים לכל אירוע - מארוחת ערב משפחתית ועד לאירוח חגיגי. אז אם אתם מחפשים דרך להפתיע את האורחים שלכם או פשוט לפנק את עצמכם במשהו מיוחד, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 2 כוסות אורז סושי, 3 כוסות מים, 1/4 כוס חומץ אורז, 2 כפות סוכר, 1 כף מלח, 1 בטטה גדולה, 200 גרם פטריות שיטאקה, 1 כף שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 חבילת אצות נורי, 1 אבוקדו, 1 מלפפון, ג'ינג'ר כבוש, ווסאבי, רוטב סויה להגשה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת האורז: שוטפים את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. מעבירים לסיר עם 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהמים נספגים. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות. $ 2. מערבבים חומץ אורז, סוכר ומלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז ומערבבים בעדינות. משאירים את האורז להתקרר לטמפרטורת החדר. $ 3. מחממים תנור ל-200 מעלות. קולפים את הבטטה וחותכים לרצועות דקות. מניחים על תבנית אפייה, מזלפים שמן זית ומפזרים מעט מלח. צולים בתנור כ-20 דקות עד שהבטטה רכה וזהובה. $ 4. בזמן שהבטטה בתנור, מחממים מחבת עם שמן שומשום ומוסיפים את פטריות השיטאקה. מטגנים עד שהן מתרככות ומוסיפים רוטב סויה. ממשיכים לטגן עוד 2-3 דקות. $ 5. חותכים את האבוקדו והמלפפון לרצועות דקות. $ 6. מניחים דף אצת נורי על מחצלת סושי, מפזרים שכבה דקה של אורז ומשאירים שוליים ריקים. מסדרים רצועות בטטה, פטריות, אבוקדו ומלפפון במרכז. $ 7. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, לוחצים בעדינות כדי להדק. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה. $ 8. מגישים עם ג'ינג'ר כבוש, ווסאבי ורוטב סויה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'