
סושי טבעוני ללא גלוטן – מתכון מושלם לכל אחד
בינוני110 דקות6 מנות
סושי טבעוני ללא גלוטן הוא הפתרון המושלם לכל מי שמחפש ארוחה קלה, בריאה ומלאת טעמים. המתכון הזה מתאים לכל אחד, גם למי שלא ניסה להכין סושי מעולם. עם שילוב של ירקות טריים, טופו מתובל ואורז סושי דביק, תגלו כמה קל להכין סושי בבית ולהרשים את כל המשפחה והחברים. אז קדימה, בואו נתחיל לגלגל!
מצרכים
- 2 כוסות אורז סושי, 3 כוסות מים, 1/4 כוס חומץ אורז, 2 כפות סוכר, 1 כף מלח, 1 חבילת אצות נורי, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות, 1 אבוקדו פרוס, 200 גרם טופו חתוך לרצועות, 2 כפות רוטב סויה ללא גלוטן, 1 כף שמן שומשום, 1 כף ג'ינג'ר כבוש, 1 כף וואסאבי, 1 כף שומשום קלוי
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב תחת מים זורמים עד שהמים יוצאים צלולים. לאחר מכן, יש להשרות את האורז במים למשך 30 דקות.$ 2. מבשלים את האורז עם 3 כוסות מים בסיר על אש גבוהה עד לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות נוספות עד שהמים נספגים והאורז רך.$ 3. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז המבושל ומערבבים בעדינות. מניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.$ 4. בזמן שהאורז מתקרר, מחממים את שמן השומשום במחבת ומטגנים את רצועות הטופו עד שהן מזהיבות. מוסיפים את רוטב הסויה וממשיכים לטגן עוד 2 דקות.$ 5. מניחים על משטח עבודה מחצלת סושי ומעליה דף אצת נורי. מפזרים שכבה דקה של אורז על האצה ומשאירים שוליים ריקים.$ 6. מסדרים רצועות גזר, מלפפון, אבוקדו וטופו במרכז האורז. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת תוך כדי לחיצה קלה ליצירת גליל הדוק.$ 7. חותכים את הגליל לפרוסות בעובי 2 ס"מ בעזרת סכין חדה ורטובה.$ 8. מגישים את הסושי עם ג'ינג'ר כבוש, וואסאבי ושומשום קלוי מעל.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'