
סושי טבעוני במילוי דלעת צלויה ותפוח עץ – טוויסט מפתיע
בינוני120 דקות4 מנות
האם אי פעם חשבתם על שילוב של דלעת ותפוח עץ בתוך סושי? אם לא, אתם עומדים לגלות עולם חדש של טעמים! המתכון הזה הוא לא רק טבעוני, אלא גם מלא בצבעים וטעמים מפתיעים שיגרמו לכל אחד להתאהב בו. הדלעת הצלויה מוסיפה מתיקות עדינה, בעוד שתפוח העץ מעניק רעננות ופריכות לכל ביס. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב מיוחדת או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם לדבר עליו!
מצרכים
- 1 כוס אורז לסושי, 2 כוסות מים, 1/4 כוס חומץ אורז, 2 כפות סוכר, 1 כף מלח, 1 דלעת קטנה, 1 תפוח עץ ירוק, 1 כף שמן זית, 1 כף סויה, 1 כף סירופ מייפל, 4 דפי נורי, 1 אבוקדו, 1/2 כוס גזר מגורד, 1/2 כוס מלפפון חתוך לרצועות, שומשום לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת האורז: שוטפים את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. מבשלים את האורז עם 2 כוסות מים על אש גבוהה עד לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות נוספות. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה ל-10 דקות נוספות.$ 2. מערבבים חומץ אורז, סוכר ומלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז ומערבבים בעדינות. משאירים את האורז להתקרר לטמפרטורת החדר.$ 3. מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הדלעת לקוביות קטנות ומערבבים עם שמן זית, סויה וסירופ מייפל. צולים בתנור כ-20 דקות עד שהדלעת רכה ומעט מקורמלת.$ 4. חותכים את תפוח העץ לרצועות דקות.$ 5. מניחים דף נורי על מחצלת סושי, מפזרים שכבה דקה של אורז על הדף ומשאירים שוליים ריקים. מסדרים במרכז הדף רצועות דלעת, תפוח עץ, אבוקדו, גזר ומלפפון.$ 6. מגלגלים את הסושי בעדינות בעזרת המחצלת, לוחצים קלות כדי להדק. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה.$ 7. מקשטים בשומשום ומגישים עם רוטב סויה או ווסאבי לפי הטעם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'