פודיפדיה
סושי ביתי עם אורז כרובית – לא יאמינו שזה דל פחמימות

סושי ביתי עם אורז כרובית – לא יאמינו שזה דל פחמימות

בינוני80 דקות4 מנות

האם אי פעם חשבתם להכין סושי בבית, אבל חששתם מהתהליך המסובך? ובכן, יש לי חדשות טובות בשבילכם! המתכון הזה לסושי ביתי עם אורז כרובית הוא לא רק קל להכנה, אלא גם דל פחמימות, כך שתוכלו ליהנות ממנו ללא רגשות אשם. זהו פתרון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והטעם? פשוט לא יאמינו שזה לא אורז אמיתי!

מצרכים

אופן ההכנה

1. התחילו בהכנת אורז הכרובית: חיתכו את הכרובית לפרחים קטנים והכניסו למעבד מזון. עבדו עד לקבלת מרקם של גרגרי אורז. $ 2. חממו שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני. הוסיפו את הכרובית וטגנו במשך 5-7 דקות עד שהיא מתרככת מעט. $ 3. הוסיפו חומץ אורז, סוכר קוקוס ומלח לכרובית וערבבו היטב. המשיכו לבשל עוד 2 דקות. הסירו מהאש ותנו לכרובית להתקרר. $ 4. הניחו דף נורי על מחצלת סושי. פזרו שכבה דקה של אורז כרובית על הדף, והשאירו שוליים של כ-2 ס"מ בחלק העליון. $ 5. סדרו פרוסות אבוקדו, מלפפון, סלמון וגזר על האורז. $ 6. בעזרת המחצלת, גלגלו את הסושי בעדינות אך בחוזקה, והדקו את הקצה בעזרת מעט מים. $ 7. חיתכו את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה. $ 8. הגישו עם רוטב סויה בצד ותיהנו!
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים