
מתכון קל למרק כרובית עם תפוח אדמה וקארי עדין
קל45 דקות4 מנות
אין כמו מרק כרובית עם תפוח אדמה וקארי עדין כדי לחמם את הלב והנשמה בימים הקרים. המרק הזה הוא פשוט להכנה, אך מלא בטעמים עשירים ומנחמים. הכרובית הרכה משתלבת בצורה מושלמת עם תפוח האדמה והקארי העדין, ויוצרת חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב קלה ומהירה, שתשאיר את כל המשפחה מרוצה ומחויכת.
מצרכים
- 1 כרובית בינונית, 2 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1 כף שמן זית, 1 כף אבקת קארי עדין, 1 ליטר מרק ירקות, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה.$ 3. מוסיפים את אבקת הקארי ומערבבים היטב עד שהבצל והשום מצופים בתבלין.$ 4. מוסיפים את תפוחי האדמה והכרובית לסיר ומערבבים כך שכל הירקות מצופים בתבלינים.$ 5. יוצקים את מרק הירקות לסיר, מביאים לרתיחה, ולאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות, או עד שהירקות רכים.$ 6. טוחנים את המרק בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת מרקם חלק. אם המרק סמיך מדי, ניתן להוסיף עוד מרק ירקות לפי הצורך.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד 5 דקות.$ 8. מגישים חם, מקושט בכוסברה קצוצה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'