
מתבל סלמון ופטרוזיליה עם טחינה – מנה קלה ומרעננת
קל30 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט ומרענן שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה. מתבל סלמון ופטרוזיליה עם טחינה הוא מנה קלה להכנה, אך מלאה בטעמים עשירים ומגוונים. השילוב של הסלמון העדין עם הפטרוזיליה הרעננה והטחינה הקרמית יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב קלילה או כמנה ראשונה מרשימה לאורחים.
מצרכים
- 400 גרם סלמון טרי, 1 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס טחינה גולמית, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 2 כפות שמן זית, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס מים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הסלמון: חותכים את הסלמון לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 2. מוסיפים לקערה את הפטרוזיליה הקצוצה, השום הכתוש, שמן הזית, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים.$ 3. מכינים את הטחינה: בקערה נפרדת מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון והמים. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.$ 4. מוסיפים את הטחינה המוכנה לתערובת הסלמון והפטרוזיליה ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 6. מגישים את המתבל בצלחת הגשה יפה ומקשטים בכמה עלי פטרוזיליה טריים.$ 7. ניתן להגיש עם לחם טרי או קרקרים לצד המנה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'