
מתבל אבוקדו וטחינה – שילוב פשוט וטבעי
קל15 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך מפתיע שמשלב את הטעמים העדינים של האבוקדו עם העומק והעשירות של הטחינה. זהו מתבל אבוקדו וטחינה, שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה על לחם טרי, לצד ירקות חתוכים או אפילו כתוספת לסלט. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, ומכיל את כל הטוב שבטבע. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
מצרכים
- 2 אבוקדו בשלים, 1/2 כוס טחינה גולמית, מיץ מלימון אחד, 2 שיני שום כתושות, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 1/4 כוס מים, 2 כפות שמן זית, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את האבוקדו לחצי ומוציאים את הגלעין. בעזרת כף, מוציאים את תוכן האבוקדו ומעבירים לקערה גדולה.
2. מועכים את האבוקדו בעזרת מזלג עד לקבלת מרקם חלק אך לא לגמרי חלק, כדי לשמור על קצת מרקם.
3. מוסיפים את הטחינה הגולמית ומערבבים היטב עד שהטחינה נטמעת באבוקדו.
4. סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים לקערה יחד עם השום הכתוש.
5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.
6. מוסיפים את המים בהדרגה תוך כדי ערבוב, עד לקבלת מרקם קרמי ונעים.
7. לבסוף, מוסיפים את שמן הזית והפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים בעדינות.
8. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.
9. מגישים מיד או שומרים במקרר עד להגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'