פודיפדיה
מרק עגבניות פרובנסלי – זיתים שחורים מושלמים

מרק עגבניות פרובנסלי – זיתים שחורים מושלמים

בינוני75 דקות6 מנות

מרק עגבניות פרובנסלי עם זיתים שחורים הוא אחד מהמתכונים האהובים עליי ביותר. זהו מרק עשיר בטעמים, מלא בניחוחות של פרובנס, ומביא את השמש של דרום צרפת ישר אל הצלחת שלכם. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומחמם את הלב. הוא מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים בערב קריר. אני אוהבת לשלב בו זיתים שחורים שמוסיפים לו טעם עמוק ומיוחד, והם משתלבים בצורה מושלמת עם העגבניות הבשלות והתבלינים הארומטיים.

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא הופך לשקוף ורך, כ-5 דקות.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה, עד שהשום מפיץ ניחוח.$ 3. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים היטב עם הבצל והשום. מטגנים עוד 2 דקות כדי להעמיק את הטעמים.$ 4. חותכים את העגבניות לקוביות ומוסיפים לסיר. מערבבים היטב ומבשלים כ-10 דקות, עד שהעגבניות מתרככות ומשחררות את המיצים שלהן.$ 5. מוסיפים את ציר הירקות, הסוכר, החומץ הבלסמי ותבלין הפרובנס. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.$ 6. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-20 דקות, עד שהמרק מסמיך והטעמים מתמזגים.$ 7. מוסיפים את הזיתים השחורים ומבשלים עוד 5 דקות.$ 8. טועמים ומתקנים תיבול עם מלח ופלפל לפי הצורך.$ 9. מגישים את המרק חם, מקושט בעלי בזיליקום טריים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים