
מרק עגבניות עם חומוס – טעם עמוק וממכר
בינוני90 דקות6 מנות
מרק עגבניות עם חומוס הוא אחד מהמרקים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעם העשיר והעמוק של העגבניות עם המרקם הקרמי של החומוס, ויוצר חוויה קולינרית שאין כמותה. המרק הזה מתאים לכל עונה, אבל במיוחד לחורף, כשהוא מחמם את הגוף והנשמה. אני אוהבת להכין אותו למשפחה שלי, והילדים תמיד מבקשים עוד מנה. זהו מתכון פשוט יחסית, אבל התוצאה היא מרק מפואר ומלא בטעמים.
מצרכים
- 1 ק"ג עגבניות בשלות, 1 כוס חומוס מבושל, 2 בצלים קצוצים, 3 שיני שום כתושות, 2 כפות שמן זית, 1 כף רסק עגבניות, 1 ליטר ציר ירקות, 1 כף סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/2 כוס עלי בזיליקום טריים, 1/2 כוס שמנת מתוקה (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצלים הקצוצים ומטגנים עד שהם שקופים ורכים.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.$ 3. מוסיפים את העגבניות החתוכות לקוביות ומבשלים כ-10 דקות, עד שהן מתרככות ומשחררות את המיצים שלהן.$ 4. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים היטב. מבשלים עוד כ-5 דקות.$ 5. מוסיפים את ציר הירקות, הסוכר, המלח, הפלפל והפפריקה. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה כ-30 דקות.$ 6. מוסיפים את החומוס המבושל ומבשלים עוד 10 דקות.$ 7. אם רוצים, מוסיפים את השמנת המתוקה ומערבבים היטב עד שהמרק מקבל מרקם קרמי.$ 8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 9. מכבים את האש ומוסיפים את עלי הבזיליקום הטריים. מערבבים ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'