
מרק עגבניות וסולת מהמטבח המרוקאי – טעם ביתי מדויק
בינוני75 דקות6 מנות
מרק עגבניות וסולת מהמטבח המרוקאי הוא אחד מהמאכלים האהובים עליי ביותר. הוא מחזיר אותי לזכרונות ילדות, כשאמא שלי הייתה מכינה אותו בימי החורף הקרים. המרק הזה הוא לא רק טעים ומחמם, אלא גם מלא בטעמים עשירים ומגוונים שמגיעים מהתבלינים המרוקאים המסורתיים. זהו מרק שמחבר בין הדורות, ומביא את הטעם הביתי המדויק לכל שולחן.
מצרכים
- עגבניות טריות - 6 יחידות, בצל גדול - 1 יחידה, שום - 3 שיניים, שמן זית - 3 כפות, סולת - 1 כוס, מים - 6 כוסות, מלח - לפי הטעם, פלפל שחור - לפי הטעם, כמון - 1 כפית, פפריקה מתוקה - 1 כפית, כוסברה טרייה קצוצה - חופן
אופן ההכנה
1. מתחילים בחיתוך העגבניות לקוביות קטנות. אם רוצים, ניתן לקלף את העגבניות לפני החיתוך כדי לקבל מרקם חלק יותר במרק.$ 2. קוצצים את הבצל והשום דק.$ 3. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל והשום. מטגנים עד שהבצל נעשה שקוף ורך.$ 4. מוסיפים את העגבניות הקצוצות לסיר ומבשלים על אש בינונית כ-10 דקות, עד שהעגבניות מתרככות ומשחררות את המיצים שלהן.$ 5. מוסיפים את המים לסיר ומביאים לרתיחה.$ 6. מוסיפים את הסולת בהדרגה תוך כדי ערבוב מתמיד כדי למנוע היווצרות גושים.$ 7. מתבלים במלח, פלפל שחור, כמון ופפריקה מתוקה. מערבבים היטב ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות נוספות.$ 8. לפני ההגשה, מוסיפים את הכוסברה הקצוצה ומערבבים.$ 9. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'