פודיפדיה
מרק כרוב ירוק וקוביות תפוח אדמה – חורפי ומלא חום

מרק כרוב ירוק וקוביות תפוח אדמה – חורפי ומלא חום

בינוני75 דקות6 מנות

אין כמו מרק חם ומנחם ביום חורפי קר, והמרק הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי לחמם את הלב והנשמה. מרק כרוב ירוק וקוביות תפוח אדמה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, עם ניחוח שממלא את הבית ומזמין את כל המשפחה לשבת יחד סביב השולחן. זהו מרק פשוט להכנה אך מלא בטעמים עשירים ומזינים, והוא מתאים לכל ארוחה או פשוט כארוחה בפני עצמה.

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחיתוך הכרוב לרצועות דקות, את תפוחי האדמה לקוביות קטנות, את הגזרים לפרוסות דקות, ואת הבצל לקוביות קטנות.$ 2. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל והשום. מטגנים עד שהבצל הופך לשקוף.$ 3. מוסיפים את הגזרים וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.$ 4. מוסיפים את הכרוב ומערבבים היטב. מבשלים כ-10 דקות עד שהכרוב מתחיל להתרכך.$ 5. מוסיפים את קוביות תפוחי האדמה ומערבבים.$ 6. מוסיפים את המים, המלח, הפלפל, הפפריקה, הכמון ואבקת המרק. מביאים לרתיחה.$ 7. מנמיכים את האש ומבשלים על להבה נמוכה כ-30 דקות, עד שתפוחי האדמה רכים.$ 8. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 9. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים