
מרק חרירה מרוקאי מסורתי טעמים של בית חם
בינוני150 דקות6 מנות
מרק חרירה הוא אחד מהמאכלים האהובים ביותר במטבח המרוקאי, והוא מביא עמו את הטעמים והניחוחות של בית חם ומסורתי. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומחמם את הלב. הוא מתאים במיוחד לימים קרירים או כשמתחשק לכם משהו מנחם ומיוחד. עם שילוב של קטניות, ירקות ותבלינים, מרק החרירה הוא חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה.
מצרכים
- 1 כוס חומוס מושרה ללילה, 1 כוס עדשים ירוקות, 1 בצל גדול קצוץ, 2 גזרים חתוכים לקוביות, 2 גבעולי סלרי קצוצים, 3 עגבניות מגורדות, 2 כפות רסק עגבניות, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס אטריות דקות, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, 1 כף פפריקה מתוקה, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 ליטר מים, 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה
1. מתחילים בהשריית החומוס ללילה במים קרים. למחרת, מסננים את החומוס ומניחים בצד.$ 2. מחממים סיר גדול עם שמן זית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.$ 3. מוסיפים את הגזרים והסלרי וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.$ 4. מוסיפים את העגבניות המגורדות ורסק העגבניות, ומבשלים על אש נמוכה כ-10 דקות.$ 5. מוסיפים את החומוס והעדשים לסיר, מערבבים היטב ומוסיפים את המים.$ 6. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-30 דקות.$ 7. מוסיפים את הכמון, הכורכום, הפפריקה, המלח והפלפל, ומערבבים היטב.$ 8. מוסיפים את הכוסברה והפטרוזיליה, ומבשלים עוד 10 דקות.$ 9. מוסיפים את האטריות ומבשלים עד שהן רכות, כ-10 דקות נוספים.$ 10. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'