פודיפדיה
מרק דגים עם ירקות קלויים ועשבי תיבול – פשוט וטעים בטירוף

מרק דגים עם ירקות קלויים ועשבי תיבול – פשוט וטעים בטירוף

בינוני75 דקות6 מנות

אין כמו מרק דגים חם ומנחם ביום חורפי קר. המרק הזה משלב את הטעמים העדינים של הדג עם העושר של ירקות קלויים ועשבי תיבול טריים. זהו מתכון פשוט אך מלא בטעמים, שיכול להפוך כל ארוחה לחגיגה של ממש. אני אוהבת להכין את המרק הזה למשפחתי, והילדים תמיד מבקשים תוספת!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הירקות: קולפים את הגזרים ותפוחי האדמה וחותכים לקוביות בינוניות. חותכים את הבצל והפלפל האדום לרצועות דקות. קוצצים את השום דק. 2. מחממים את השמן זית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל והשום. מטגנים עד שהבצל שקוף והשום מפיץ ריח נפלא. 3. מוסיפים את הגזרים, תפוחי האדמה והפלפל האדום לסיר וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות, עד שהירקות מתחילים להתרכך. 4. מוסיפים את הפפריקה והכמון, מערבבים היטב ומבשלים עוד דקה כדי לשחרר את הטעמים. 5. מוסיפים את המים לסיר ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות, עד שהירקות רכים. 6. חותכים את הדג לקוביות בגודל ביס ומוסיפים לסיר. מבשלים עוד כ-10 דקות, עד שהדג מבושל לחלוטין. 7. מוסיפים את הפטרוזיליה והכוסברה, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד 2 דקות. 8. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים