
מרק דגים מרוקאי מהיר להכנה – חריף, טעים וקלאסי
בינוני75 דקות6 מנות
מרק דגים מרוקאי הוא אחד מהמאכלים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים החריפים והעשירים של המטבח המרוקאי עם רעננות הדגים הטריים. זהו מרק שמחמם את הלב והנשמה, ומביא איתו ניחוחות של בית ושל מסורת. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מהיר להכנה, כך שתוכלו ליהנות ממנו בכל יום בשבוע. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע קולינרי מרתק ולהכין את המרק הזה במטבח שלכם.
מצרכים
- 1 ק"ג דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 4 שיני שום כתושות, 2 פלפלים אדומים חתוכים לקוביות, 2 עגבניות מגורדות, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף פפריקה חריפה, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 ליטר מים רותחים, מיץ מלימון אחד
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהשום מפיץ ריח נפלא.$ 3. מוסיפים את הפלפלים האדומים ומטגנים עד שהם מתרככים מעט.$ 4. מוסיפים את העגבניות המגורדות ומבשלים עד שהן מתרככות והנוזלים מתאדים מעט.$ 5. מוסיפים את הפפריקה המתוקה, הפפריקה החריפה, הכמון והכורכום. מערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 6. מוסיפים את המים הרותחים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות.$ 7. מוסיפים את הדג החתוך לחתיכות גדולות ומבשלים עוד כ-20 דקות עד שהדג מבושל היטב.$ 8. מוסיפים את הכוסברה והפטרוזיליה הקצוצות, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד 5 דקות.$ 9. מכבים את האש ומוסיפים את מיץ הלימון. מערבבים היטב ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'