
מרק דגים מרוקאי חריף בטעם של בית – הכי טעים לחורף
בינוני150 דקות6 מנות
אין כמו מרק דגים מרוקאי חריף כדי לחמם את הלב והנשמה בימי החורף הקרים. המתכון הזה הוא שילוב מושלם של טעמים עזים, תבלינים חמים וריחניים, ודגים טריים שמביאים את הים אל הצלחת. זהו מרק שמזכיר לי את הבית של סבתא, את הריחות שהיו ממלאים את המטבח ואת החום המשפחתי שהיינו חווים סביב השולחן. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע קולינרי מרגש, שבו כל כף היא חיבוק חם ומנחם.
מצרכים
- 1 ק"ג דג ים טרי (כמו לוקוס או דניס), 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 4 שיני שום כתושות, 2 גזרים פרוסים, 1 פלפל אדום חריף קצוץ, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף פפריקה חריפה, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, 1 כף רסק עגבניות, 4 עגבניות מגורדות, 1 כף סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 ליטר מים רותחים, מיץ מלימון אחד
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הדגים: מנקים את הדגים היטב, מסירים את הקשקשים והעצמות, וחותכים לחתיכות בגודל בינוני.$ 2. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף ורך.$ 3. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 4. מוסיפים את הגזרים והפלפל החריף ומטגנים עוד כ-5 דקות.$ 5. מוסיפים את הפפריקה המתוקה והחריפה, הכמון והכורכום, ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 6. מוסיפים את רסק העגבניות והעגבניות המגורדות, ומבשלים על אש בינונית כ-10 דקות עד שהרוטב מסמיך.$ 7. מוסיפים את הסוכר, המלח והפלפל, ומערבבים.$ 8. מוסיפים את המים הרותחים ומביאים לרתיחה.$ 9. מוסיפים את חתיכות הדג ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות עד שהדג מתבשל והטעמים נספגים.$ 10. מוסיפים את הכוסברה והפטרוזיליה, מערבבים ומבשלים עוד 5 דקות.$ 11. מכבים את האש ומוסיפים את מיץ הלימון. מערבבים היטב ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'