
מרק דגים ביתי עם עגבניות וסלרי – מתכון שתתמכרו אליו
בינוני75 דקות6 מנות
אין כמו מרק דגים חם ומנחם ביום חורפי קר. המרק הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ים-תיכוניים עם עגבניות טריות, סלרי רענן ותבלינים שמחממים את הלב. זהו מתכון שיגרום לכם להרגיש כאילו אתם יושבים במסעדה יוקרתית על חוף הים, אבל בעצם אתם בבית, במטבח שלכם. המרק הזה כל כך טעים וממכר, שתמצאו את עצמכם מכינים אותו שוב ושוב.
מצרכים
- 1 ק"ג דג לבן (כמו דניס או לברק), 4 עגבניות גדולות, 3 גבעולי סלרי, 1 בצל גדול, 3 שיני שום, 1 כף שמן זית, 1 כף רסק עגבניות, 1 ליטר מים, 1 כף מלח, 1 כפית פלפל שחור, 1 כפית פפריקה מתוקה, 1/2 כפית כמון, 1/2 כפית כורכום, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הדגים: מנקים את הדגים ומסירים את הקשקשים והעצמות. חותכים את הדגים לחתיכות בגודל בינוני ומניחים בצד.$ 2. חותכים את העגבניות לקוביות, את הסלרי לפרוסות דקות, ואת הבצל לקוביות קטנות. קוצצים את השום דק.$ 3. מחממים שמן זית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל והשום. מטגנים עד שהבצל נעשה שקוף.$ 4. מוסיפים את העגבניות, הסלרי ורסק העגבניות. מערבבים היטב ומבשלים על אש בינונית כ-5 דקות.$ 5. מוסיפים את המים, המלח, הפלפל, הפפריקה, הכמון והכורכום. מביאים לרתיחה.$ 6. מוסיפים את חתיכות הדג ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהדג מבושל והטעמים מתמזגים.$ 7. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים בעדינות. מבשלים עוד 5 דקות ומכבים את האש.$ 8. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'