
מרק דגים אדום עם פלפל חריף – המנה שתשדרג לכם את היום
בינוני75 דקות6 מנות
מרק דגים אדום עם פלפל חריף הוא המנה המושלמת לחובבי הטעמים העזים והחמים. זהו מרק שמביא איתו את הריחות והטעמים של הים התיכון, עם נגיעות של חריפות שמחממות את הלב. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומלא בערכים תזונתיים. הוא מתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, ומבטיח להותיר רושם בלתי נשכח על כל מי שטועם אותו. אז אם אתם מחפשים מנה שתשדרג לכם את היום ותכניס קצת צבע ועניין לשולחן, זהו המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 ק"ג דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 פלפל אדום חריף קצוץ, 2 עגבניות גדולות קצוצות, 1 כף רסק עגבניות, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/2 כף פפריקה חריפה, 1/2 כף כמון, 1/2 כף כורכום, 1/2 כף מלח, 1/4 כף פלפל שחור, 1 ליטר מים, 1/2 כוס כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש והפלפל החריף וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נעים.$ 3. מוסיפים את העגבניות הקצוצות ורסק העגבניות, ומבשלים על אש נמוכה כ-5 דקות, עד שהעגבניות מתרככות.$ 4. מוסיפים את הפפריקה המתוקה, הפפריקה החריפה, הכמון, הכורכום, המלח והפלפל השחור, ומערבבים היטב כדי שכל התבלינים יתמזגו.$ 5. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה. לאחר מכן, מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות.$ 6. מוסיפים את הדג החתוך לחתיכות גדולות ומבשלים עוד כ-10 דקות, עד שהדג מתבשל לחלוטין.$ 7. מוסיפים את הכוסברה הקצוצה, מערבבים ומבשלים עוד 2 דקות.$ 8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'