מקלות זוקיני אפויים בציפוי פרמזן ושום – מושלם לטבילה ברוטב עגבניות

Name: מקלות זוקיני אפויים בציפוי פרמזן ושום – מושלם לטבילה ברוטב עגבניות
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 3 זוקיני בינוניים, 1 כוס פרמזן מגורד, 2 כפות שום כתוש, 1 כוס פירורי לחם, 2 ביצים, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לריסוס

בינוני55 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש למקלות זוקיני אפויים בציפוי פרמזן ושום. זהו מתכון פשוט אך מלא בטעמים עשירים ומפתיעים, שמתאים לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו! המקלות האלה הם תוספת נהדרת לכל ארוחה, או אפילו כנשנוש בריא ומפנק. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!

מצרכים

3 זוקיני בינוניים, 1 כוס פרמזן מגורד, 2 כפות שום כתוש, 1 כוס פירורי לחם, 2 ביצים, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לריסוס

אופן ההכנה

1. תחילה, מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.$ 2. חותכים את הזוקיני למקלות בעובי של כ-1 ס"מ ומניחים בצד.$ 3. בקערה גדולה, מערבבים את הפרמזן המגורד, פירורי הלחם, השום הכתוש, המלח והפלפל.$ 4. בקערה נפרדת, טורפים את הביצים.$ 5. טובלים כל מקל זוקיני בביצים הטרופות ולאחר מכן בתערובת הפרמזן והפירורים, עד שהוא מצופה היטב.$ 6. מניחים את המקלות המצופים על התבנית המרופדת, מרססים קלות בשמן זית.$ 7. אופים בתנור שחומם מראש כ-20-25 דקות, או עד שהמקלות מזהיבים ופריכים.$ 8. מגישים חם לצד רוטב עגבניות לטבילה.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.