ממרח גזר וזנגביל: הקומבינציה הבריאה שלא חשבתם לנסות

Name: ממרח גזר וזנגביל: הקומבינציה הבריאה שלא חשבתם לנסות
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 גזרים בינוניים, קלופים וחתוכים, 1 כף שמן זית, 1 כף זנגביל טרי מגורד, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

קל25 דקות4 מנות

האם אי פעם חשבתם לשלב גזר וזנגביל בממרח אחד? אם לא, אתם עומדים לגלות את הקסם שבשילוב הזה! הממרח הזה הוא לא רק טעים להפליא, אלא גם בריא ומלא בוויטמינים. הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה על לחם טרי בבוקר או כתוספת מרעננת לארוחת ערב. בואו נתחיל ונכין את הממרח המדהים הזה!

מצרכים

4 גזרים בינוניים, קלופים וחתוכים, 1 כף שמן זית, 1 כף זנגביל טרי מגורד, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הגזרים: מביאים סיר עם מים לרתיחה ומוסיפים את הגזרים. מבשלים כ-10 דקות עד שהגזרים רכים.$ 2. מסננים את הגזרים ומעבירים אותם למעבד מזון.$ 3. מוסיפים למעבד המזון את שמן הזית, הזנגביל המגורד, מיץ הלימון והדבש.$ 4. מעבדים את כל המרכיבים עד לקבלת ממרח חלק ואחיד.$ 5. טועמים ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. מעבירים את הממרח לכלי הגשה ומגישים עם לחם טרי או קרקרים.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.