דלג לתוכן
פפודיפדיה
מוס שוקולד וקינמון עם אבוקדו – מתכון בריא ומפתיע לקינוח

מוס שוקולד וקינמון עם אבוקדו – מתכון בריא ומפתיע לקינוח

בינוני30 דקות6 מנות

האם אי פעם חשבתם לשלב אבוקדו בקינוח? אם לא, זה הזמן לנסות! מוס שוקולד וקינמון עם אבוקדו הוא לא רק בריא ומפתיע, אלא גם טעים להפליא. השילוב של השוקולד העשיר עם המרקם הקרמי של האבוקדו והניחוח המפתה של הקינמון יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. זהו קינוח מושלם לכל מי שמחפש משהו קצת שונה, אבל עדיין רוצה לשמור על הבריאות.

מצרכים

  • 2 אבוקדו בשלים, 100 גרם שוקולד מריר איכותי, 3 כפות קקאו טבעי, 4 כפות סירופ מייפל, 1 כפית תמצית וניל, 1/2 כפית קינמון טחון, קורט מלח, 1/4 כוס חלב שקדים או חלב אחר לפי בחירה, קצפת צמחית לקישוט (לא חובה), שבבי שוקולד מריר לקישוט (לא חובה)

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את האבוקדו לחצי, מסירים את הגלעין ומוציאים את התוכן בעזרת כף. מעבירים את תוכן האבוקדו לקערת מעבד מזון.$ 2. ממיסים את השוקולד המריר באמבט מרים או במיקרוגל בפולסים קצרים, עד שהוא נמס לחלוטין.$ 3. מוסיפים את השוקולד המומס לקערת מעבד המזון עם האבוקדו, ומוסיפים גם את הקקאו, סירופ המייפל, תמצית הווניל, הקינמון והמלח.$ 4. מעבדים את כל המרכיבים יחד עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה. אם התערובת סמיכה מדי, ניתן להוסיף חלב שקדים בהדרגה עד לקבלת המרקם הרצוי.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך – ניתן להוסיף עוד סירופ מייפל למתיקות נוספת או עוד קינמון לטעם חזק יותר.$ 6. מעבירים את המוס לכלי הגשה אישיים ומכניסים למקרר למשך לפחות שעה להתייצבות.$ 7. לפני ההגשה, ניתן לקשט בקצפת צמחית ושבבי שוקולד מריר לפי הטעם.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים