
מאקי סושי עם קרם קשיו וירקות קלויים – גרסה טבעונית מפתיעה
בינוני120 דקות6 מנות
האם אי פעם חשבתם להכין סושי בבית? ובכן, אני כאן כדי להראות לכם איך להכין מאקי סושי טבעוני עם קרם קשיו וירקות קלויים. זהו מתכון שמביא את הטעמים האסיאתיים האהובים עלינו עם טוויסט בריא ומפתיע. הסושי הזה לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים חיים וטעמים עשירים שיגרמו לכל אחד להתאהב בו. אז בואו נתחיל במסע הקולינרי הזה!
מצרכים
- 2 כוסות אורז סושי, 3 כפות חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כפית מלח, 1 כוס קשיו מושרה במים למשך 4 שעות, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, 1 כף שמרי בירה, 1 כף רוטב סויה, 1 פלפל אדום, 1 קישוא, 1 גזר, 1 אבוקדו, 6 דפי נורי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. התחילו בהכנת האורז: שטפו את האורז היטב עד שהמים צלולים. בשלו את האורז לפי הוראות היצרן. לאחר הבישול, הוסיפו חומץ אורז, סוכר ומלח, וערבבו בעדינות עד שהאורז סופג את כל הטעמים. הניחו להתקרר.$ 2. הכינו את קרם הקשיו: סננו את הקשיו והכניסו לבלנדר יחד עם שמן זית, מיץ לימון, שמרי בירה ורוטב סויה. ערבבו עד לקבלת קרם חלק. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. קליית הירקות: חתכו את הפלפל, הקישוא והגזר לרצועות דקות. חממו מחבת עם מעט שמן זית וקלו את הירקות עד שהם רכים ומעט חרוכים. הניחו להתקרר.$ 4. הרכבת הסושי: הניחו דף נורי על מחצלת סושי. פרסו שכבה דקה של אורז על הדף, השאירו שוליים ריקים. מרחו שכבה דקה של קרם קשיו על האורז. סדרו רצועות ירקות קלויים ואבוקדו לאורך הדף.$ 5. גלגלו את הסושי בעדינות בעזרת המחצלת, לחצו קלות כדי להדק. חתכו את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה.$ 6. הגישו עם רוטב סויה או רוטב טריאקי בצד להשלמת החוויה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'