
לחמניות באן במילוי עוף בקארי – טוויסט הודי מדהים
בינוני150 דקות8 מנות
לחמניות באן הן אחד מהמאכלים האהובים עליי, והפעם החלטתי לקחת אותן למסע קולינרי להודו עם מילוי עוף בקארי. מדובר בשילוב מושלם של רכות הבאן עם הטעמים העזים והמתובלים של הקארי ההודי. המתכון הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מתאים במיוחד לארוחות משפחתיות או לאירוח חברים. אני מבטיחה לכם שהאורחים שלכם לא יפסיקו לדבר על זה!
מצרכים
- 500 גרם קמח לבן, 1 כף שמרים יבשים, 2 כפות סוכר, 1 כוס מים פושרים, 2 כפות שמן, 1/2 כפית מלח, 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות, 2 כפות שמן קנולה, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף אבקת קארי, 1 כוס חלב קוקוס, 1 כף רוטב סויה, מלח ופלפל לפי הטעם, כוסברה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. נתחיל בהכנת הבצק ללחמניות הבאן: בקערה גדולה, נערבב את הקמח, השמרים והסוכר. נוסיף את המים הפושרים והשמן ונלוש עד לקבלת בצק חלק וגמיש. נוסיף את המלח ונמשיך ללוש עוד כ-5 דקות. נכסה את הקערה בניילון נצמד ונניח להתפחה במקום חמים למשך כשעה, או עד שהבצק מכפיל את נפחו.$ 2. בזמן שהבצק תופח, נכין את מילוי העוף בקארי: במחבת גדולה, נחמם את השמן הקנולה ונוסיף את הבצל הקצוץ. נטגן עד שהבצל מזהיב. נוסיף את השום והג'ינג'ר ונערבב היטב. נוסיף את קוביות העוף ונמשיך לטגן עד שהעוף משנה את צבעו.$ 3. נוסיף את אבקת הקארי ונערבב היטב כך שכל קוביות העוף יהיו מצופות בתבלין. נוסיף את חלב הקוקוס ורוטב הסויה, ונביא לרתיחה. ננמיך את האש ונבשל על להבה נמוכה כ-15 דקות, עד שהרוטב מסמיך והעוף מבושל. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.$ 4. לאחר שהבצק תפח, נחלק אותו ל-16 כדורים שווים. נשטח כל כדור ונניח במרכזו כף מהמילוי. נסגור את הבצק סביב המילוי וניצור כדור. נניח את הכדורים על נייר אפייה ונכסה במגבת לחה להתפחה נוספת של כ-20 דקות.$ 5. נחמם סיר אידוי ונאדה את לחמניות הבאן הממולאות כ-10 דקות, עד שהן תפוחות ומבושלות. נגיש חם, מקושט בכוסברה קצוצה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'