
לחם חומוס ללא שמרים – פריך מבחוץ ורך מבפנים
בינוני60 דקות8 מנות
לחם חומוס ללא שמרים הוא הפתרון המושלם למי שמחפש לחם מהיר, טעים ובריא! הלחם הזה פריך מבחוץ ורך מבפנים, והוא מתאים לכל ארוחה או כנשנוש קל. עם מרקם עשיר וטעם אגוזי עדין, הוא יכבוש את לבכם מהרגע הראשון!
מצרכים
- 2 כוסות קמח חומוס, 1 כוס מים, 2 כפות שמן זית, 1 כף אבקת אפייה, 1 כפית מלח, 1 כף דבש או סירופ מייפל, 1 כף זרעי צ'יה (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את קמח החומוס, אבקת האפייה והמלח.$ 3. מוסיפים את המים, שמן הזית והדבש ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. אם רוצים, מוסיפים את זרעי הצ'יה ומערבבים.$ 5. יוצקים את התערובת לתבנית ומיישרים את החלק העליון בעזרת כף.$ 6. אופים בתנור שחומם מראש כ-40 דקות, או עד שהלחם מזהיב וקיסם הננעץ במרכזו יוצא יבש.$ 7. מוציאים מהתנור ומניחים ללחם להתקרר מעט לפני הפריסה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'