
לזניה דגים ותרד – מנה בלתי נשכחת לכל המשפחה
בינוני135 דקות6 מנות
לזניה דגים ותרד היא מנה ייחודית ומפתיעה שתשאיר את כל המשפחה פעורת פה. השילוב של דגים טריים עם תרד רענן וגבינות נמסות יוצר חוויה קולינרית שאין כמותה. זו מנה שמתאימה לארוחת ערב חגיגית או לכל יום שבו רוצים לפנק את האהובים עלינו במשהו מיוחד. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת להגיש לזניה, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או דניס), 300 גרם תרד טרי, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 250 גרם גבינת ריקוטה, 200 גרם גבינת מוצרלה מגוררת, 100 גרם גבינת פרמזן מגוררת, 12 עלי לזניה, 2 כפות שמן זית, 1 כוס חלב, 2 כפות קמח, מלח ופלפל לפי הטעם, אגוז מוסקט מגורד לפי הטעם, 1 כף חמאה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הרוטב: מחממים את שמן הזית במחבת גדולה ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 2. מוסיפים את התרד למחבת ומבשלים עד שהוא מתרכך ומאבד מנפחו. מסירים מהאש ומניחים בצד.$ 3. במחבת נפרדת, ממיסים את החמאה ומוסיפים את הקמח. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את החלב בהדרגה תוך כדי ערבוב מתמיד עד שהרוטב מסמיך. מתבלים במלח, פלפל ואגוז מוסקט.$ 4. מחממים תנור ל-180 מעלות.$ 5. מתחילים בהרכבת הלזניה: בתבנית אפייה, מניחים שכבה של עלי לזניה. מעליהם מפזרים חלק מתערובת התרד והבצל, ומעליה מניחים חתיכות דג. מפזרים מעל גבינת ריקוטה ומעט רוטב בשמל.$ 6. חוזרים על התהליך עם שכבות נוספות עד לסיום המרכיבים, ומסיימים בשכבת עלי לזניה מכוסה ברוטב בשמל וגבינות מוצרלה ופרמזן.$ 7. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור במשך 30 דקות. מסירים את הנייר ואופים עוד 15 דקות עד שהגבינה מזהיבה ומבעבעת.$ 8. מוציאים מהתנור ומניחים ללזניה להתקרר מעט לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'