
לביבות מנגולד וגבינת פטה – חגיגה בריאה וטעימה
בינוני65 דקות6 מנות
לביבות מנגולד וגבינת פטה הן לא רק טעימות להפליא, אלא גם בריאות ומזינות. מדובר במנה שמביאה את הטעמים הים-תיכוניים אל השולחן שלכם, עם שילוב מושלם של מנגולד טרי וגבינת פטה מלוחה. הלביבות הללו הן פתרון נהדר לארוחת ערב קלילה או כתוספת מרשימה לארוחה חגיגית. הן קלות להכנה, מלאות בטעמים עשירים, ויכולות לשמש גם כארוחה צמחונית מושלמת. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומעניינת לשלב ירקות בתפריט שלכם, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 2 כוסות מנגולד קצוץ, 200 גרם גבינת פטה מפוררת, 2 ביצים, 1/2 כוס קמח, 1/4 כוס פירורי לחם, 2 שיני שום כתושות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון
אופן ההכנה
1. מתחילים בקיצוץ המנגולד: יש לשטוף היטב את העלים ולייבש אותם. לאחר מכן, קוצצים את המנגולד לחתיכות קטנות.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את המנגולד הקצוץ עם גבינת הפטה המפוררת. מוסיפים את הביצים ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. מוסיפים את הקמח, פירורי הלחם, השום הכתוש והפטרוזיליה הקצוצה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב עד שהתערובת מתאחדת.$ 4. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית. בעזרת כף, יוצרים לביבות מהתערובת ומניחים בזהירות במחבת החמה.$ 5. מטגנים את הלביבות כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות ופריכות.$ 6. מוציאים את הלביבות מהמחבת ומניחים על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. מגישים חם, לצד יוגורט או סלט טרי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'