
לביבות זוקיני וגבינת ריקוטה קלות להכנה
קל45 דקות4 מנות
לביבות זוקיני וגבינת ריקוטה הן הפתרון המושלם לארוחה קלה, מהירה ומזינה. הן פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, והטעם שלהן פשוט ממכר. הילדים שלי מתים עליהן, ואני אוהבת להכין אותן כי הן כל כך פשוטות להכנה ולא דורשות הרבה מרכיבים. זהו מתכון שמביא את הטעמים הטריים של הקיץ ישר לצלחת שלכם, עם ניחוח עדין של עשבי תיבול וגבינה רכה שמעשירה את כל החוויה. אז אם אתם מחפשים משהו טעים, מהיר ובריא, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 2 זוקיני בינוניים, 1 כוס גבינת ריקוטה, 1 ביצה, 1/2 כוס קמח, 1/4 כוס פרמזן מגורד, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. התחילו בגרירת הזוקיני על פומפייה גסה והניחו אותם במסננת. פזרו מעט מלח מעל והניחו להם לנוח כ-10 דקות כדי להוציא את הנוזלים המיותרים.$ 2. לאחר מכן, סחטו את הזוקיני היטב כדי להוציא את כל הנוזלים. זהו שלב חשוב כדי שהלביבות לא יהיו רטובות מדי.$ 3. בקערה גדולה, ערבבו את הזוקיני הסחוט עם גבינת הריקוטה, הביצה, הקמח, הפרמזן והפטרוזיליה. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם וערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. חממו שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני. בעזרת כף, קחו מהתערובת והניחו במחבת, שטחו מעט ליצירת לביבה.$ 5. טגנו את הלביבות כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות ופריכות.$ 6. הוציאו את הלביבות מהמחבת והניחו על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. הגישו חם עם יוגורט או סלט טרי בצד ותיהנו!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'