
לביבות בטטה טבעוניות – טעם מושלם לכולם
בינוני75 דקות6 מנות
לביבות בטטה טבעוניות הן הפתרון המושלם לכל מי שמחפש מנה טעימה, מזינה וקלה להכנה. הן מתאימות לכל המשפחה, כולל ילדים, ומציעות טעם עשיר ומרקם קריספי מבחוץ ורך מבפנים. המתכון הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מתאים גם לארוחות חג וגם לארוחות יומיומיות. עם תיבול עדין של תבלינים מזרח תיכוניים, הלביבות האלו יכבשו את לבכם ויהפכו למנה קבועה בתפריט שלכם.
מצרכים
- 2 בטטות בינוניות, 1 בצל קטן, 2 שיני שום, 1/2 כוס קמח חומוס, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1 כפית כמון, 1/2 כפית כורכום, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון
אופן ההכנה
1. מתחילים בקילוף הבטטות וגריסתן בפומפייה גסה. מניחים את הבטטות המגוררות בקערה גדולה.$ 2. קוצצים את הבצל והשום ומוסיפים לקערה עם הבטטות.$ 3. מוסיפים את קמח החומוס, הפטרוזיליה, הכוסברה, הכמון והכורכום. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 4. מערבבים היטב את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. מחממים שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני.$ 6. יוצרים לביבות מהתערובת בעזרת כף ומניחים בזהירות במחבת החמה.$ 7. מטגנים את הלביבות כ-3-4 דקות מכל צד עד שהן מזהיבות וקריספיות.$ 8. מוציאים את הלביבות מהמחבת ומניחים על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 9. מגישים חם עם טחינה או יוגורט טבעוני בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'