
כדורי דלעת ופיסטוקים: נשנוש בריא ומפתיע
בינוני45 דקות4 מנות
הכדורים האלה הם פשוט הפתעה קולינרית! דמיינו את הטעם המתוק והעדין של הדלעת משתלב עם הקרנצ'יות של הפיסטוקים. זהו נשנוש בריא ומפתיע שמתאים לכל אירוע, בין אם זה אירוח חברים או סתם פינוק אישי. אני כל כך מתרגשת לשתף אתכם במתכון הזה, כי הוא לא רק טעים אלא גם מלא בערכים תזונתיים. אז בואו נתחיל!
מצרכים
- 1 כוס דלעת מגוררת, 1/2 כוס פיסטוקים קצוצים, 1/4 כוס קמח שקדים, 2 כפות דבש, 1 כף שמן קוקוס, 1/2 כפית קינמון, קורט מלח
אופן ההכנה
1. תחילה, חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית עם נייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה, ערבבו את הדלעת המגוררת עם הפיסטוקים הקצוצים, קמח השקדים, הדבש, שמן הקוקוס, הקינמון והמלח. ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. בעזרת ידיים רטובות, צרו כדורים קטנים מהתערובת והניחו אותם על התבנית המוכנה.$ 4. אפו בתנור שחומם מראש כ-15 דקות, או עד שהכדורים מזהיבים קלות.$ 5. הוציאו מהתנור ותנו לכדורים להתקרר מעט לפני ההגשה. הם יהיו רכים כשהם חמים ויתקשו מעט כשהם מתקררים.$ 6. הגישו את הכדורים בטמפרטורת החדר ותיהנו מהטעם המפתיע והמרענן!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'