טורטייה במילוי שעועית שחורה, גבינת צ’דר ורוטב סלסה – מוכן ב-5 דקות

Name: טורטייה במילוי שעועית שחורה, גבינת צ’דר ורוטב סלסה – מוכן ב-5 דקות
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 טורטיות, 1 כוס שעועית שחורה מבושלת, 1 כוס גבינת צ'דר מגוררת, 1/2 כוס רוטב סלסה, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

קל10 דקות4 מנות

היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון סופר מהיר וטעים במיוחד שמתאים לכל המשפחה - טורטייה במילוי שעועית שחורה, גבינת צ'דר ורוטב סלסה. זהו מתכון פשוט וקל להכנה, אבל מלא בטעמים עשירים ומגוונים. אם אתם מחפשים ארוחה מהירה ומזינה, זה בדיוק המתכון בשבילכם!

מצרכים

4 טורטיות, 1 כוס שעועית שחורה מבושלת, 1 כוס גבינת צ'דר מגוררת, 1/2 כוס רוטב סלסה, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. חממו מחבת גדולה על אש בינונית והוסיפו כף שמן זית.$ 2. הניחו טורטייה אחת במחבת וחממו אותה כ-30 שניות.$ 3. פזרו רבע מכמות השעועית השחורה על חצי מהטורטייה.$ 4. הוסיפו רבע מכמות גבינת הצ'דר המגוררת מעל השעועית.$ 5. פזרו כף רוטב סלסה מעל הגבינה.$ 6. קפלו את הטורטייה לחצי כך שתכסה את המילוי.$ 7. טגנו את הטורטייה כ-2 דקות מכל צד עד שהגבינה נמסה והטורטייה זהובה.$ 8. חזרו על הפעולה עם שאר הטורטיות.$ 9. חתכו כל טורטייה לשניים והגישו חם עם רוטב סלסה נוסף בצד.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.