דלג לתוכן
פפודיפדיה
טורטיה במילוי ספייסי טונה – ביסים קטנים של אושר

טורטיה במילוי ספייסי טונה – ביסים קטנים של אושר

בינוני60 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לטורטיה במילוי ספייסי טונה. מדובר במנה שמביאה את כל הטעמים האהובים עליי למקום אחד, עם שילוב מושלם של חריפות, רעננות וקריספיות. זו מנה שמתאימה לכל אירוע, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או מסיבה עם חברים. אני מבטיחה לכם שכל ביס יגרום לכם לחייך ולהרגיש את האושר מתפשט בגוף.

מצרכים

  • 6 טורטיות, 2 קופסאות טונה בשמן, 1 פלפל חריף קצוץ דק, 1 בצל סגול קצוץ, 1 כף מיונז, 1 כף חרדל, 1 כף רוטב סויה, 1 כף שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עגבניות שרי חצויות, 1 כוס גבינת צ'דר מגוררת

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המילוי: מסננים את הטונה מהשמן ומעבירים לקערה גדולה.$ 2. מוסיפים את הפלפל החריף, הבצל הסגול, המיונז, החרדל, רוטב הסויה, שמן הזית ומיץ הלימון. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומניחים בצד למנוחה של כ-10 דקות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 4. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומניחים עליה טורטיה אחת.$ 5. מפזרים על חצי מהטורטיה כמות נדיבה מהמילוי, מוסיפים עלי רוקט, עגבניות שרי וגבינת צ'דר.$ 6. מקפלים את הטורטיה לחצי ולוחצים בעדינות כדי שהמילוי יתפזר בצורה אחידה.$ 7. מטגנים את הטורטיה כ-2-3 דקות מכל צד עד שהיא מזהיבה וקריספית.$ 8. מוציאים מהמחבת ומניחים על נייר סופג. חוזרים על הפעולה עם שאר הטורטיות.$ 9. חותכים כל טורטיה למנות קטנות ומגישים חם לצד סלט ירוק או רוטב יוגורט.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים