פודיפדיה
טונה במעטפת קריספית – מתכון מיוחד וקליל

טונה במעטפת קריספית – מתכון מיוחד וקליל

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד וקליל לטונה במעטפת קריספית. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים אל הצלחת בצורה הכי טעימה שיש. המעטפת הקריספית מעניקה לטונה טוויסט מעניין ומפתיע, והטעמים משתלבים יחד בצורה מושלמת. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם להתלהב!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המעטפת הקריספית: בקערה גדולה מערבבים את פירורי הלחם עם הפרמזן המגורד, ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.$ 2. בקערה נפרדת, טורפים את הביצים עם חרדל דיז'ון ומיץ לימון עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית.$ 4. טובלים כל נתח טונה בתערובת הביצים, ולאחר מכן מצפים אותו בתערובת פירורי הלחם והפרמזן.$ 5. מטגנים את נתחי הטונה במחבת החמה במשך כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהמעטפת זהובה וקריספית והטונה מבושלת לפי הטעם.$ 6. מוציאים את נתחי הטונה מהמחבת ומניחים על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. מגישים חם עם סלט ירוק או ירקות קלויים בצד.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים