דלג לתוכן
פפודיפדיה
טונה במעטפת קריספית – מתכון מיוחד וקליל

טונה במעטפת קריספית – מתכון מיוחד וקליל

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד וקליל לטונה במעטפת קריספית. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים אל הצלחת בצורה הכי טעימה שיש. המעטפת הקריספית מעניקה לטונה טוויסט מעניין ומפתיע, והטעמים משתלבים יחד בצורה מושלמת. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם להתלהב!

מצרכים

  • 4 נתחי טונה טריים, 1 כוס פירורי לחם, 1/2 כוס פרמזן מגורד, 2 ביצים, 1 כף חרדל דיז'ון, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המעטפת הקריספית: בקערה גדולה מערבבים את פירורי הלחם עם הפרמזן המגורד, ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.$ 2. בקערה נפרדת, טורפים את הביצים עם חרדל דיז'ון ומיץ לימון עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית.$ 4. טובלים כל נתח טונה בתערובת הביצים, ולאחר מכן מצפים אותו בתערובת פירורי הלחם והפרמזן.$ 5. מטגנים את נתחי הטונה במחבת החמה במשך כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהמעטפת זהובה וקריספית והטונה מבושלת לפי הטעם.$ 6. מוציאים את נתחי הטונה מהמחבת ומניחים על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 7. מגישים חם עם סלט ירוק או ירקות קלויים בצד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים