דלג לתוכן
פפודיפדיה
חטיפי סלק אפוי: הנשנוש הבריא שלא תפסיקו לנשנש

חטיפי סלק אפוי: הנשנוש הבריא שלא תפסיקו לנשנש

קל45 דקות4 מנות

חטיפי סלק אפוי הם הנשנוש הבריא והטעים שלא תפסיקו לנשנש! הסלק, עם צבעו העז והטעם המתוק-אדמתי שלו, הופך לחטיף פריך וממכר כשאופים אותו בתנור. זהו פתרון מושלם למי שמחפש תחליף בריא לחטיפים המסורתיים, והכי כיף - זה כל כך פשוט להכנה!

מצרכים

  • 3 סלקים בינוניים, 2 כפות שמן זית, מלח גס לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1 כף חומץ בלסמי (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס.$ 2. קולפים את הסלקים וחותכים אותם לפרוסות דקות בעובי של כ-3 מ"מ. ניתן להשתמש במנדולינה כדי לקבל פרוסות אחידות.$ 3. מניחים את פרוסות הסלק בקערה גדולה ומוסיפים את שמן הזית, המלח, הפלפל והחומץ הבלסמי (אם משתמשים). מערבבים היטב עד שכל הפרוסות מצופות בתערובת.$ 4. מסדרים את פרוסות הסלק בשכבה אחת על תבנית מרופדת בנייר אפייה. חשוב להקפיד שהפרוסות לא יגעו זו בזו כדי שיאפו בצורה אחידה.$ 5. אופים בתנור במשך 25-30 דקות, או עד שהפרוסות פריכות ומשחימות קלות. מומלץ לבדוק את הפרוסות לאחר 20 דקות כדי לוודא שלא נשרפות.$ 6. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר מעט לפני ההגשה. החטיפים ימשיכו להתקשות מעט לאחר הוצאתם מהתנור.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים