
חטיפי גרנולה עם תמרים ושקדים: הכיבוד הבריא שילדים אוהבים
קל30 דקות12 מנות
חטיפי גרנולה עם תמרים ושקדים הם הפתרון המושלם לכל מי שמחפש כיבוד בריא וטעים שהילדים יאהבו! המתכון הזה הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים עשירים ומזינים. התמרים המתוקים והשקדים הפריכים יוצרים שילוב מנצח שיגרום לכל אחד להתאהב. אז אם אתם מחפשים דרך להכניס קצת בריאות לתפריט היומי שלכם, החטיפים האלה הם בדיוק מה שאתם צריכים!
מצרכים
- 2 כוסות שיבולת שועל, 1 כוס תמרים מגולענים וקצוצים, 1/2 כוס שקדים קצוצים, 1/4 כוס דבש, 1/4 כוס שמן קוקוס, 1 כפית תמצית וניל, 1/4 כפית מלח
אופן ההכנה
1. חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה, ערבבו את שיבולת השועל, התמרים והשקדים הקצוצים.$ 3. בסיר קטן, חממו את הדבש ושמן הקוקוס על אש נמוכה עד שהשמן נמס והתערובת חלקה.$ 4. הוסיפו את תמצית הווניל והמלח לתערובת הדבש ושמן הקוקוס וערבבו היטב.$ 5. שפכו את התערובת הנוזלית על תערובת השיבולת שועל וערבבו עד שכל החומרים מתאחדים.$ 6. העבירו את התערובת לתבנית האפייה והשטיחו בעזרת כף.$ 7. אפו בתנור במשך 10 דקות או עד שהחטיפים מזהיבים קלות.$ 8. הוציאו מהתנור ותנו לחטיפים להתקרר לחלוטין לפני החיתוך למלבנים או ריבועים.$ 9. שמרו בכלי אטום בטמפרטורת החדר או במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'