
חזה עוף צלוי עם רוטב תפוזים ודבש
בינוני75 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לחזה עוף צלוי עם רוטב תפוזים ודבש. זהו מתכון שמשלב טעמים מתוקים וחמצמצים בצורה מושלמת, ומביא את כל המשפחה לשולחן עם חיוך. חזה העוף יוצא עסיסי וטעים, והרוטב המיוחד מוסיף לו ניחוח וטעם שלא תוכלו לשכוח. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא בטוח יגרום לכולם לבקש את המתכון!
מצרכים
- 4 יחידות חזה עוף, 1 כוס מיץ תפוזים טרי, 3 כפות דבש, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף חרדל דיז'ון, 2 שיני שום כתושות, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף גרידת תפוז, 1 כף קורנפלור, 2 כפות מים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את מיץ התפוזים, הדבש, רוטב הסויה, חרדל דיז'ון, ושום כתוש. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.$ 2. מניחים את חזה העוף במרינדה ומוודאים שכל החתיכות מכוסות היטב. מכסים את הקערה ומכניסים למקרר למשך 30 דקות לפחות כדי שהטעמים יספגו.$ 3. מחממים מחבת גדולה עם שמן זית על חום בינוני-גבוה. מוציאים את חזה העוף מהמרינדה ושומרים את המרינדה בצד. צולים את חזה העוף במחבת כ-5 דקות מכל צד עד שהוא מזהיב ומבושל היטב.$ 4. בזמן שהעוף מתבשל, מכינים את הרוטב: מעבירים את המרינדה ששמרנו לסיר קטן ומביאים לרתיחה. מערבבים את הקורנפלור עם המים בקערה קטנה עד שאין גושים ומוסיפים לסיר. מבשלים על חום נמוך עד שהרוטב מסמיך.$ 5. מוסיפים את גרידת התפוז לרוטב ומערבבים היטב. טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.$ 6. מגישים את חזה העוף הצלוי עם הרוטב מעל, ומקשטים בפרוסות תפוז טריות אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'