
חזה עוף על מצע אורז בסגנון מרוקאי
בינוני150 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני אוהבת להכין למשפחתי - חזה עוף על מצע אורז בסגנון מרוקאי. זהו מתכון שמביא את הטעמים והניחוחות של המטבח המרוקאי המסורתי, עם תבלינים עשירים וצבעים מרהיבים. כל פעם שאני מכינה את המנה הזו, הבית מתמלא בריח משגע שמזכיר לי את הביקורים אצל סבתא במרוקו. המנה הזו לא רק טעימה, אלא גם נראית מרשימה על השולחן, והיא מושלמת לארוחות משפחתיות או לאירוח חברים.
מצרכים
- 4 חזות עוף, 2 כוסות אורז בסמטי, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, 1/2 כף קינמון, 1/2 כף ג'ינג'ר טחון, 1/4 כוס שמן זית, 1/2 כוס צימוקים, 1/2 כוס שקדים קלויים, מלח ופלפל לפי הטעם, 4 כוסות מים רותחים, 1/4 כוס כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת העוף: מחממים מחבת גדולה עם שמן זית ומטגנים את חזות העוף עד שהם מזהיבים מכל הצדדים. מוציאים ומניחים בצד.$ 2. באותה מחבת, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 3. מוסיפים את הפפריקה, הכמון, הכורכום, הקינמון והג'ינג'ר ומערבבים היטב עד שהתבלינים מפיצים ריח נפלא.$ 4. מוסיפים את האורז למחבת ומערבבים כך שכל גרגר אורז יצופה בתבלינים.$ 5. מוסיפים את המים הרותחים, הצימוקים והשקדים הקלויים. מערבבים ומביאים לרתיחה.$ 6. מניחים את חזות העוף מעל האורז, מכסים את המחבת ומבשלים על אש נמוכה כ-30 דקות, עד שהאורז סופג את כל הנוזלים והעוף מבושל היטב.$ 7. לפני ההגשה, מפזרים מעל כוסברה קצוצה ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'