
חזה עוף במרינדת עשבי תיבול ושום בתנור
בינוני70 דקות6 מנות
אין כמו ריח של חזה עוף במרינדת עשבי תיבול ושום שמתפשט בבית ומעורר את כל החושים! המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בטעמים עשירים ומגוונים. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא קל להכנה כך שתוכלו ליהנות ממנו בכל יום בשבוע. עם שילוב של עשבי תיבול טריים ושום, חזה העוף מקבל טעם עמוק ומיוחד שלא תוכלו לעמוד בפניו.
מצרכים
- 6 יחידות חזה עוף, 4 כפות שמן זית, 3 שיני שום כתושות, 1 כף רוזמרין טרי קצוץ, 1 כף טימין טרי קצוץ, 1 כף פטרוזיליה טרייה קצוצה, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את שמן הזית, השום הכתוש, הרוזמרין, הטימין, הפטרוזיליה ומיץ הלימון. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את חזה העוף בקערה עם המרינדה ומוודאים שכל החתיכות מצופות היטב. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך לפחות 30 דקות, כדי שהטעמים יספגו היטב.$ 3. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 4. מסדרים את חזה העוף בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, ומכניסים לתנור החם.$ 5. אופים במשך 35-40 דקות, או עד שהעוף מבושל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$ 6. מוציאים מהתנור ומניחים לנוח כמה דקות לפני ההגשה, כדי שהמיצים יתפזרו בצורה אחידה בתוך העוף.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'