
חביתת ירק עם עלי תרד, גבינת פטה ופטריות מוקפצות
בינוני45 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לחביתת ירק מופלאה שמשלבת את כל הטעמים האהובים עליי - עלי תרד טריים, גבינת פטה מלוחה ופטריות מוקפצות. זהו מתכון פשוט אך מלא בטעמים עשירים ומגוונים, שמתאים לכל ארוחה ביום. החביתה הזו היא לא רק טעימה, אלא גם מזינה ומלאה בוויטמינים ומינרלים. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת להתחיל את היום או לארוחת ערב קלילה, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!
מצרכים
- 4 ביצים, 100 גרם עלי תרד טריים, 100 גרם גבינת פטה, 200 גרם פטריות שמפיניון, 1 בצל קטן, 2 כפות שמן זית, מלח, פלפל שחור, 1 כף חמאה
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בהכנת הפטריות המוקפצות. נחתוך את הבצל הקטן לקוביות קטנות ונחמם מחבת עם כף שמן זית. נוסיף את הבצל למחבת ונקפיץ עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 2. נוסיף את הפטריות החתוכות לפרוסות דקות ונמשיך להקפיץ עד שהן מתרככות ומשחימות מעט. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונעביר לקערה נפרדת.$ 3. באותה מחבת, נוסיף כף חמאה ונחמם עד שהיא נמסה. נוסיף את עלי התרד ונקפיץ קלות עד שהם מתרככים. נוריד מהאש ונניח בצד.$ 4. בקערה גדולה, נשבור את הביצים ונטרוף היטב. נוסיף את גבינת הפטה המפוררת, את עלי התרד המוקפצים ואת הפטריות המוקפצות. נערבב בעדינות עד שהכל מתאחד.$ 5. נחמם מחבת גדולה עם כף שמן זית נוספת ונשפוך את תערובת הביצים למחבת. נטגן על אש בינונית עד שהחביתה מתייצבת ומזהיבה בתחתית.$ 6. נהפוך את החביתה בעדינות בעזרת תרווד ונמשיך לטגן עוד כמה דקות עד שהיא מוכנה גם בצד השני.$ 7. נגיש חם עם סלט ירקות טרי או לחם קלוי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'