
חביתת ירק עם נבטים, בצל ירוק ופטרוזיליה – גרסה קלילה ובריאה
קל30 דקות4 מנות
חביתת ירק היא אחת המנות האהובות עליי, במיוחד כשאני רוצה להכין משהו מהיר, טעים ובריא לכל המשפחה. החביתה הזו משלבת את הטעמים הרעננים של נבטים, בצל ירוק ופטרוזיליה, והיא פשוט מושלמת לארוחת בוקר, צהריים או ערב. הילדים שלי מתים עליה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
מצרכים
- 4 ביצים, 1 כוס נבטים, 2 בצלים ירוקים קצוצים, חופן פטרוזיליה קצוצה, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 2 כפות שמן זית
אופן ההכנה
1. תחילה, שוברים את הביצים לקערה גדולה ומקציפים אותן היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מוסיפים את הנבטים, הבצל הירוק והפטרוזיליה הקצוצה לתערובת הביצים ומערבבים בעדינות.$ 3. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.$ 4. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים את שמן הזית.$ 5. כאשר השמן חם, יוצקים את תערובת הביצים למחבת ומבשלים על אש נמוכה עד שהחביתה מתייצבת והתחתית מזהיבה.$ 6. הופכים את החביתה בעדינות ומבשלים עוד כ-2 דקות עד שהצד השני מזהיב.$ 7. מעבירים לצלחת הגשה וחותכים לרבעים. מגישים חם לצד סלט ירקות טרי או לחם קלוי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'