חביתה עם עלי תרד ושום מוקפץ – ארוחה תוך 5 דקות

Name: חביתה עם עלי תרד ושום מוקפץ – ארוחה תוך 5 דקות
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 ביצים, חופן עלי תרד טריים, 2 שיני שום, כף שמן זית, מלח, פלפל שחור

קל10 דקות2 מנות

היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט, מהיר וטעים במיוחד לחביתה עם עלי תרד ושום מוקפץ. זהו מתכון מושלם לארוחת בוקר או ערב קלילה, כשאין לכם הרבה זמן אבל אתם עדיין רוצים לאכול משהו מזין וטעים. החביתה הזו מלאה בטעמים עשירים של תרד טרי ושום, והיא גם בריאה וגם משביעה. אז בואו נתחיל!

מצרכים

2 ביצים, חופן עלי תרד טריים, 2 שיני שום, כף שמן זית, מלח, פלפל שחור

אופן ההכנה

1. תחממו מחבת על אש בינונית ותוסיפו כף שמן זית.$ 2. קצצו את שיני השום והוסיפו למחבת. טגנו את השום עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 3. הוסיפו את עלי התרד למחבת וערבבו אותם עם השום. טגנו עד שהתרד מתרכך.$ 4. בקערה נפרדת, טרפו את הביצים עם מעט מלח ופלפל שחור.$ 5. שפכו את תערובת הביצים למחבת מעל התרד והשום. הנמיכו את האש ובשלו עד שהביצים מתייצבות.$ 6. הפכו את החביתה בעדינות ובשלו עוד דקה מהצד השני.$ 7. הגישו חם ותיהנו!

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.