
חביתה עם ירקות מוקפצים – המתכון הבריא לחביתה קלה ומזינה
קל20 דקות2 מנות
חביתה עם ירקות מוקפצים היא ארוחת בוקר או ערב מושלמת למי שמחפש מנה קלה, מהירה ומזינה. השילוב של ירקות טריים עם ביצים יוצר מנה עשירה בטעמים ובערכים תזונתיים.
מצרכים
- 2 ביצים, 1 כף שמן זית, 1 בצל קטן קצוץ, 1 פלפל אדום קצוץ, 1 קישוא קטן קצוץ, 1 גזר קטן מגורד, מלח ופלפל לפי הטעם, פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. חממו את שמן הזית במחבת על אש בינונית.$2. הוסיפו את הבצל וטגנו עד שהוא מתחיל להזהיב.$3. הוסיפו את הפלפל האדום, הקישוא והגזר וטגנו כ-5 דקות נוספות עד שהירקות מתרככים.$4. בקערה נפרדת, טרפו את הביצים עם מעט מלח ופלפל.$5. שפכו את הביצים הטרופות למחבת עם הירקות וטגנו עד שהחביתה מתייצבת.$6. הפכו את החביתה בעדינות וטגנו עוד כדקה מהצד השני.$7. העבירו לצלחת והגישו עם פטרוזיליה קצוצה מעל.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'