
המבורגר טבעוני עם טחינה ירוקה: טעים בטירוף תוך דקות
בינוני30 דקות4 מנות
האם אתם מחפשים המבורגר טבעוני שלא רק טעים בטירוף אלא גם קל להכנה? ההמבורגר הזה עם טחינה ירוקה הוא בדיוק מה שאתם צריכים! הוא מלא בטעמים עשירים ומרקם מושלם, וכל זה תוך דקות ספורות. מתאים לכל המשפחה ולכל אירוע, ההמבורגר הזה יכבוש את לבכם ויחזיר אתכם לעוד ועוד.
מצרכים
- 1 כוס עדשים מבושלות, 1 כוס קוואקר, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1 כף כמון, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס טחינה גולמית, 1/4 כוס מים, מיץ מחצי לימון, 1 כף שמן זית
אופן ההכנה
1. בקערה גדולה, מערבבים את העדשים המבושלות, הקוואקר, הבצל הקצוץ, והשום הכתוש. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה, הכמון, המלח והפלפל. מערבבים שוב עד שהתבלינים מתפזרים באופן שווה.$ 3. יוצרים קציצות מהתערובת ומניחים בצד.$ 4. מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית. מטגנים את הקציצות כ-5 דקות מכל צד עד שהן מזהיבות.$ 5. בינתיים, מכינים את הטחינה הירוקה: מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים, מיץ הלימון, מעט מלח ופלפל, עד לקבלת מרקם חלק.$ 6. מגישים את ההמבורגר עם הטחינה הירוקה מעל, בלחמנייה טרייה או על מצע של חסה טרייה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'