
דגים ממולאים עם בצל מקורמל ואורז – מנה שתכבוש את הלב
בינוני150 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש של דגים ממולאים עם בצל מקורמל ואורז. זו מנה שמביאה איתה את כל הטעמים והניחוחות של המטבח הים תיכוני, והיא פשוט מושלמת לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חגיגי. הדגים הממולאים הם לא רק יפים למראה, אלא גם מלאים בטעמים עשירים ומגוונים. הבצל המקורמל מוסיף מתיקות עדינה, והאורז סופג את כל הטעמים הנפלאים של הדג והתבלינים. אני בטוחה שהמנה הזו תכבוש את הלב של כל מי שיטעם אותה!
מצרכים
- 6 דגים שלמים (כמו דניס או לברק), 2 כוסות אורז בסמטי, 4 בצלים גדולים, 4 כפות שמן זית, 1 כף סוכר חום, 1 כף מלח, 1 כף פלפל שחור, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף כורכום, 1 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 כוס כוסברה קצוצה, 1 כוס צנוברים קלויים, 1 לימון פרוס לפרוסות דקות, 3 כוסות מים רותחים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבצל המקורמל: קולפים וחותכים את הבצלים לפרוסות דקות. מחממים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה ומוסיפים את הבצלים. מטגנים על אש נמוכה עד שהבצלים מתרככים ומתחילים להזהיב. מוסיפים את הסוכר החום וממשיכים לטגן עד שהבצלים מקורמלים ויפים. מסירים מהאש ומניחים בצד.$ 2. מכינים את האורז: שוטפים את האורז היטב ומסננים. מחממים 2 כפות שמן זית בסיר גדול ומוסיפים את האורז. מטגנים את האורז במשך 2-3 דקות תוך כדי ערבוב. מוסיפים את המים הרותחים, המלח, הפלפל, הכמון, הפפריקה והכורכום. מערבבים היטב, מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה לעוד 10 דקות.$ 3. מכינים את המילוי: מערבבים את האורז המבושל עם הבצל המקורמל, הפטרוזיליה, הכוסברה והצנוברים הקלויים. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 4. ממלאים את הדגים: שוטפים ומנקים את הדגים היטב. ממלאים כל דג בכמות נדיבה של המילוי וסוגרים בעדינות. מניחים את הדגים בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מסדרים מעל את פרוסות הלימון.$ 5. אופים את הדגים: מחממים תנור ל-180 מעלות ואופים את הדגים במשך 30-40 דקות, עד שהדגים מבושלים והעור פריך.$ 6. מגישים: מוציאים את הדגים מהתנור ומניחים על צלחת הגשה גדולה. מקשטים בפטרוזיליה טרייה ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'